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    <title><![CDATA[Blog de Guitoune -Trail et Cacahuètes]]></title>
    <link>http://guitoune.over-blog.org/</link>
    <description>Blog consacré à l'Ultra trail et au trail en montagne. UTMB, GRR,Grand Raid de la Réunion, Tour l'Oisans.  </description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Mon, 16 Nov 2009 10:59:03 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 16 Nov 2009 10:59:03 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2009, Guillaume Bernard</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Nouvelle adresse : http://trailetcacahuetes.blogspot.com/]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-26937255.html</link>        <description><![CDATA[La nouvelle adresse du blog: http://trailetcacahuetes.blogspot.com/ ]]></description>
        <pubDate>Mon, 19 Jan 2009 12:11:00 +0100</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-26937255.html</guid>
                        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-26937255-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Saisons 2008 - Objectif UTMB!]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-16769183.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/17/25/75//Gd2008_1.jpg" /></p><p>L'objectif de cette année 2008 est à nouveau l'UTMB Je fais parti des chanceux qui ont réussis à s'inscrire pour cette édition. En préparation j'ai prévu 4 ou 5 courses: 23/03/08 Trail du Ventoux, 40km, 1900m (inscrit) 11/05/08 Trail Tiranges Tour, 70km, 3000m 01/06/08 Roc de Chartreuse, 56km, [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 18 Feb 2008 10:55:00 +0100</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-16769183.html</guid>
                <category>Entrainement</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-16769183-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Photos]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-7004435.html</link>        <description><![CDATA[En attendant le compte rendu, quelques photos... http://guitoune.over-blog.org/album-372688.html]]></description>
        <pubDate>Sat, 04 Aug 2007 12:36:00 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-7004435.html</guid>
                <category>Record Tour Oisans 2007</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-7004435-6.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Merci!]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-7004430.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/17/25/75/2007-uto/2007_uto_005.jpg" /></p><p></p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 04 Aug 2007 12:35:51 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-7004430.html</guid>
                <category>News</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-7004430-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Article du Dauphiné Libéré du 02 Août.]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-6998679.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/17/25/75/article-dauphine-020807.jpg" /></p><p>Article format pdf</p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 02 Aug 2007 11:18:36 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-6998679.html</guid>
                <category>News</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-6998679-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[TOUR DE L' OISANS]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-6981793.html</link>        <description><![CDATA[ TOUR DE L'OISANS 182 km, dénivelé+ 12700m GR54 D+ o km 0m 20h00 Départ de Bourg d'oisans 21 km 1500m 22h55 Besse accompagné d'un copain Benoit. 40 km 2850m 1h30 Passage à la Grave 46 km 3285m 2h46 Pont d'Arsine 61 km 4070m 5h05 Passage éclair au Casset 76 km 5080m 7h35 Chambran la course se [...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 28 Jul 2007 08:45:00 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-6981793.html</guid>
                <category>Record Tour Oisans 2007</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-6981793-6.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[TOUR DE L' OISANS]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-6981046.html</link>        <description><![CDATA[ TOUR DE L'OISANS 182 km, dénivelé+ 12700m GR 54 D+ o km 0m 20h00 Départ de Bourg d'oisans 21 km 1500m 22h55 Besse accompagné d'un copain Benoit. 40 km 2850m 1h30 Passage à la Grave 46 km 3285m 2h46 Pont d'Arsine 61 km 4070m 5h05 Passage éclair au Casset 76 km 5080m 7h35 Chambran la course se [...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 28 Jul 2007 08:45:00 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-6981046.html</guid>
                <category>Record Tour Oisans 2007</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-6981046-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[H-10]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-6977841.html</link>        <description><![CDATA[Astiquage des baskets, polish des bâtons, affutages des muscles , Choubaka vérifie les propulseurs! Encore quelles heures pour fignoler les derniers détails, un petit peu de cuisine (2 CarboBioCake )Plein de pâtes quaissonbonnes ce midi, une grosse sieste cet après-midi, et encore plein de [...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Jul 2007 09:50:44 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-6977841.html</guid>
                <category>News</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-6977841-6.html#c</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Exclusivité, le suivi en direct du record!]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-6977826.html</link>        <description><![CDATA[Ça rigole plus là! J'ai même un suivi en direct de ma progression sur le blog, y'a qu'a voir!En fait ce sera mon papa qui a été désigné (à la courte paille) pour mettre à jour le site au fur et à mesure avec les infos qui lui seront communiquées par l'assistance. Grosso-modo ça devrait faire [...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 27 Jul 2007 09:48:39 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-6977826.html</guid>
                <category>News</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-6977826-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[J-1]]></title>
        <link>http://guitoune.over-blog.org/article-6975163.html</link>        <description><![CDATA[Dernier jour de boulot, demain repos. Heureusement car il reste encore pas mal de choses à préparer,finir les courses pour les ravitos, et pour l'assistance. Je n'ai pas encore vérifier mon matos, ni fait la pharmacie. Ca fait pas mal de chose à faire, mais bon, la météo est toujours au beau [...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 26 Jul 2007 12:44:21 +0200</pubDate>        <guid >http://guitoune.over-blog.org/article-6975163.html</guid>
                <category>News</category>        <comments>http://guitoune.over-blog.org/article-6975163-6.html#c</comments>                    </item>
  
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